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825 感谢生命(第1页)

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1

人人都是驯兽师,所驯的猛兽就是各自的性情。

——山月记

2

感谢生命,予我丰足。赠我欢笑和泪水。

如此我能明辨幸福和苦难。

——violetaparra,感谢生命之歌

3

我是由时间建构的实体。时光如河水,将我卷入其中。而我即是这条河。

——博尔赫斯

4

“内丹”主张以人体为“炉鼎”,通过炼化内在的精、气、神,最终实现生命升华与超越。

人体小宇宙:认为人体与自然宇宙同构,如丹田对应天地能量枢纽,经络对应山川河流。

精气神三元:

精:生命物质基础(先天元精后天生殖之精);

气:能量流动(先天元气呼吸之气);

神:意识与灵性(元神识神)。

阴阳五行:以坎离(水火)、龙虎(心肾)等象征体内阴阳调和,五行生克指导气机运行。

3核心功法与技术

守一:专注特定窍穴(如丹田、祖窍),凝聚心神。

行气:配合呼吸导引内气,如“吐纳法”“胎息法”。

采药:在特定时辰(“活子时”)捕捉体内生机勃发之“药”(元精、元炁)。

火候:意念强弱与呼吸节奏的精准调控,有“文火”“武火”之分。

止念:超越后天杂念,回归先天无为状态(“炼己持心”)。

武术内功:太极拳、形意拳等内家拳吸收丹道周天运劲原理。

心理调控:内丹“止念”“观照”与现代正念冥想、认知行为疗法有相通之处。

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